舒心解压 赋能前行 ——必赢电子游戏网站举办员工干部心理压力疏导培训

本网讯（文/王李驹 图/林海珍）12月3日，必赢电子游戏网站在行知楼114教室举办了以“员工干部心理压力疏导”为主题的培训。23级全体班干部、代理班主任、团学干部代表参加了此次培训。主讲人为学院二级心理辅导站站长江纳。

江纳首先肯定了员工干部在员工管理中发挥的重要作用，对集体建设和个人发展都具有积极意义。她以“担任员工干部的困扰与压力”这个问题与员工交流，让大家认识到员工干部作为老师和广大同学之间的纽带，承受着更多来自人际关系、学业、时间管理等方面的压力是正常现象。她指导员工通过压力测试题判断自己的压力水平。随后，她带领员工一起探索缓解压力的方法：一是学会与老师和同学沟通；二是平衡学习与工作间的关系；三是通过积极的自我暗示、学习心理健康知识、培养宽容的品质学会在工作和学习中进行自我调整。

最后江纳引导员工干部认识到，今天在员工干部岗位的所有付出和经历虽然需要费精力、花时间、少了些轻松多了些压力，但在明天，员工工作经历一定是他们到达理想彼岸的重要桥梁。