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旅游学院开展“写我所想,健康成长”心理健康活动

日期:2021年05月24日 11:30    浏览量:次    作者:廖燕茹

本网讯(文、图/廖燕茹)为了让同学们接纳负面情绪,合理宣泄情绪,近日,旅游学院在行知楼103教室开展了“写我所想,健康成长”心理健康主题活动。本次活动由旅游学院二级心理辅导站主办,参加本次活动的有员工分会程丹、吕沛遥、卢春晓,分团委沈慧炎及学院部分员工。

主持人介绍了如何学会正确的调节自己的情绪。卢春晓向同学们重点介绍了老员工常见的心理问题及调试方法,与同学们进行了交流和探讨。同学们各自写下近日的烦恼以及想对自己或家人、朋友说的话,通过这样的方式来梳理自己的情绪,更好地寻找解决办法,引导自己更加客观地认识自我。

通过“写我所想,健康成长”主题活动,同学们了解到正确调节自己情绪的重要性,有助于同学们初步掌握心理健康保健常识,提高自身心理素质。